Maigrir sans régime

Vous rêvez d'un corps de rêve avant vos vacances du coté de la grande bleue ? Vous voulez maigrir sans suivre un régime ? Vous avez de la veine, cette semaine, le How To, les clefs du succès en vidéo - vous donne 7 secrets, 7 conseils de bon sens pour maigrir à coup sûr (ou presque) sans régime (ou presque).

Prêts ? C'est parti :

1. ne jamais se servir deux fois. Ne débarrassez pas votre assiette,
2. aller faire ses courses après manger. Achetez des petites portions,
3. réduire -voire bannir- pain et sucres. Utiliser de petites assiettes et des petits verres,
4. bannir les sodas ou autres colas pas light et diminuer le vin,
5. se peser régulièrement,
6. choisir attentivement ses vêtements (couleurs, formes, rayures, jouez de l’illusion d’optique...),
7. annoncer à ses proches que vous suivez un régime et leur annoncer toutes les semaines le gain de poids,

Vous y êtes presque et en guise d'encouragement : soyez patients et méfiez vous du yoyo.

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Rendez-vous mercredi prochain pour une nouvelle livraison du "How To - les Clefs du succès en vidéo". Au programme Miss.Tic et La Gabin, deux invitées surprise qui nous exposerons leurs secrets dans : comment réussir à séduire un homme.

Vous avez des idées de sujets que nous pourrions traiter ?
Le "How To - les Clefs du succès en vidéo" étant basé sur la participation et la collaboration (une sorte de co-création web 2.0), n'hésitez pas à nous proposer les thèmes que vous souhaitez aborder, ainsi que vos questions dans les commentaires ci-dessous.

Les vidéos du succès déjà en ligne :

• comment devenir un excellent photographe
• comment réussir le CV gagnant
  
• comment réussir à gérer efficacement sa boite mail

Remerciements chaleureux à ceux qui ont relayé le podcast de la semaine dernière dans sa première semaine de diffusion : MRY, Petit deviendra grand, Cyril Attias, PRLand, ... et bien sûr remerciements à toute l'équipe des GeekTripBrothers (Philippe Jeudy, Matthieu Delgrange, Christophe Ducamp, Raphaël Arbuz, François-Xavier Tanguy, Olivier Seres, Frédéric Dumeny, Henri Kaufman, PPC).